Vidéos

VID 20200323 172547

Video Gym de Julien Partie 1 "

VID 20200323 173740

Video Gym de Julien Partie 2 "

Cours abdos

Video Gym de Bénédicte "

Séance fessiers

2° video de Bénédicte "

Videos de Sarah : 1 échauffement

j'ai mis les n° dans l'ordre de progression du cours. c'est une chorégraphie sur Booty Swing de Parov Stelar Les adhérents peuvent revoir les pas ...

2 module 1

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3 module 2

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4 module 3 et 4

5 tout expliqué

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6 tout lent

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7 chorée

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2° video de Julien

2° Vidéo de Julien "

Bénédicte, Séance abdos 2

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Séance buste et bras

Séance stretching

Séance cuisses

Jacqueline: VID 20200410 WA00111

Apres Julien, Bénédicte et Sarah, c'est Jacqueline qui s'y colle. et oui, notre ancienne animatrice et toujours adhérente, nous propose sa contribution ...

Bénédicte: Séance abdos 3

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Séance fessiers 2

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Séance Pilâtes

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